Blog & Kennisbank

Inzichten over hypnotherapie, trauma, regressie en persoonlijke groei

Bekijk per onderwerp
AngstHypnotherapieRelatiesPersoonlijke ontwikkelingTraumatherapieBurn-outRegressietherapieStress
Relaties31 mei 2026

Relatieproblemen door je verleden

Waarom je in relaties steeds tegen dezelfde patronen aanloopt en hoe je die bij de wortel doorbreekt.

Lees meer
Relaties31 mei 2026

Vertrouwen herstellen na vreemdgaan

Hoe je de klap van bedrog verwerkt, of je nu samen verder wilt of niet, en hoe je het vertrouwen in jezelf terugvindt.

Lees meer
Relaties31 mei 2026

Jaloezie en onzekerheid in relaties

Waar jaloezie en onzekerheid echt vandaan komen en hoe je weer kunt vertrouwen, op jezelf en de ander.

Lees meer
Slaap31 mei 2026

Wakker liggen en piekeren

Waarom je hoofd juist 's nachts op gang komt en hoe je je systeem leert ontspannen zodat je weer doorslaapt.

Lees meer
Persoonlijke ontwikkeling31 mei 2026

Zelfliefde en eigenwaarde opbouwen

Waarom eigenwaarde geen kwestie van willen is, en hoe je van binnenuit milder en steviger naar jezelf leert kijken.

Lees meer
Persoonlijke ontwikkeling31 mei 2026

Assertiever worden

Hoe je rustig voor jezelf leert opkomen, zonder schuldgevoel en zonder door te slaan naar hard of fel.

Lees meer
Persoonlijke ontwikkeling31 mei 2026

Negatieve overtuigingen doorbreken

Waar belemmerende overtuigingen vandaan komen en hoe je ze op onbewust niveau kunt veranderen.

Lees meer
Stress31 mei 2026

Chronische stress en lichamelijke klachten

Hoe langdurige stress zich in je lichaam vastzet en hoe je je systeem weer leert ontspannen.

Lees meer
Burn-out31 mei 2026

Terugkeren naar werk na een burn-out

De fases van burn-outherstel en hoe je verstandig terugkeert naar werk zonder opnieuw om te vallen.

Lees meer
Burn-out31 mei 2026

Bore-out herkennen en aanpakken

Hoe je een bore-out herkent, wat het verschil is met burn-out, en hoe je weer richting en energie vindt.

Lees meer
Angst31 mei 2026

Examenvrees overwinnen

Waarom je kunt blokkeren bij een examen ondanks goede voorbereiding, en hoe je rustig en helder blijft.

Lees meer
Angst31 mei 2026

Faalangst bij volwassenen aanpakken

Hoe faalangst je remt op werk en in het leven, en hoe je weer durft te ondernemen zonder verlammende druk.

Lees meer
Persoonlijke ontwikkeling31 mei 2026

Stoppen met people-pleasing

Waarom je jezelf wegcijfert voor anderen en hoe je leert te kiezen voor jezelf zonder schuldgevoel.

Lees meer
Persoonlijke ontwikkeling31 mei 2026

Grenzen leren stellen en nee zeggen

Waarom nee zeggen zo moeilijk kan zijn en hoe je leert je grenzen te bewaken zonder schuldgevoel.

Lees meer
Persoonlijke ontwikkeling31 mei 2026

Perfectionisme loslaten

Waar de drang om alles perfect te doen vandaan komt en hoe je de innerlijke druk vermindert.

Lees meer
Burn-out31 mei 2026

Overspannen of burn-out? Het verschil

De signalen van overspannenheid en burn-out, het verschil ertussen, en hoe je weer herstelt.

Lees meer
Angst31 mei 2026

Hypnotherapie bij gezondheidsangst (hypochondrie)

Hoe je de constante angst voor ziekte kunt kalmeren en de drang om je lichaam te checken kunt loslaten.

Lees meer
Angst31 mei 2026

Hypnotherapie bij sociale angst

Hoe hypnotherapie en EMDR helpen om de spanning in sociale situaties te kalmeren en je zelfbeeld te herstellen.

Lees meer
Hypnotherapie30 mei 2026

Hypnotherapie versus cognitieve gedragstherapie (CGT)

Wat is het verschil tussen hypnotherapie en CGT, en wanneer kies je waarvoor?

Lees meer
Angst30 mei 2026

Hypnotherapie bij bevallingsangst en angst tijdens de zwangerschap

Hoe bouw je rust en vertrouwen op als je opziet tegen de bevalling, of er zelfs panisch voor bent?

Lees meer
Emoties30 mei 2026

Woede en agressie beheersen: de oorzaak aanpakken

Waarom blijf je terugvallen in dezelfde uitbarstingen, en hoe pak je de echte oorzaak aan?

Lees meer
Verslaving30 mei 2026

Stoppen met blowen met hypnotherapie

Waarom blowen vaak een functie heeft en hoe hypnotherapie helpt die onderliggende oorzaak aan te pakken.

Lees meer
Fobie30 mei 2026

Tandartsangst aanpakken met hypnose

Hoe hypnose je helpt de angst voor de tandarts te doorbreken, zodat je weer ontspannen in de stoel kunt liggen.

Lees meer
Fobie30 mei 2026

Hoogtevrees overwinnen met hypnotherapie

Waarom hoogtevrees zo hardnekkig is en hoe hypnotherapie de automatische angstreactie helpt ombuigen.

Lees meer
Angst30 mei 2026

Hypnotherapie bij blozen en bloosangst (erythrofobie)

Bang om te blozen, waardoor je juist nog roder wordt? Zo helpt hypnotherapie de vicieuze cirkel van bloosangst te doorbreken.

Lees meer
Lichaam & Klachten30 mei 2026

Hypnotherapie bij vaginisme

Verkramping bij penetratie heeft vaak een spannings- en angstcomponent. Zo kan hypnotherapie helpen het lichaam weer te laten ontspannen, naast medische zorg.

Lees meer
Angst30 mei 2026

Hypnotherapie bij dwang en dwanggedachten (OCD)

Kan hypnotherapie helpen bij dwanggedachten en dwanghandelingen? Een eerlijk verhaal over wat wel en niet kan, en wanneer reguliere zorg nodig is.

Lees meer
Angst30 mei 2026

Rijangst overwinnen met hypnotherapie

Bang om de weg op te gaan, vooral op de snelweg of na een ongeluk? Zo helpt hypnotherapie je angst-reactie ombuigen naar rust achter het stuur.

Lees meer
Traumatherapie28 mei 2026

Complex trauma behandelen

Wat complex trauma is, hoe het verschilt van een enkelvoudig trauma, en hoe een gefaseerde aanpak helpt.

Lees meer
Traumatherapie26 mei 2026

PTSS behandelen met EMDR

Wat PTSS is, hoe je het herkent, en waarom EMDR een van de meest effectieve behandelingen is.

Lees meer
Relaties24 mei 2026

Verlatingsangst overwinnen

Waar verlatingsangst vandaan komt en hoe je de oude pijn eronder kunt helen.

Lees meer
Relaties22 mei 2026

Bindingsangst begrijpen en aanpakken

Waarom je afstand houdt zodra het echt dichtbij komt, en hoe je dat patroon doorbreekt.

Lees meer
Relaties20 mei 2026

Herstellen na narcistisch misbruik

Waarom narcistisch misbruik zo diep ingrijpt, en hoe je jezelf weer terugvindt.

Lees meer
Hypnotherapie20 mei 2026

Hoe werkt hypnotherapie?

Wat gebeurt er precies tijdens hypnose en waarom werkt het? Een heldere uitleg van de werking, stap voor stap.

Lees meer
Persoonlijke ontwikkeling18 mei 2026

Innerlijk kind-werk: oude pijn helen

Wat innerlijk kind-werk is en hoe het oude, vastgezette pijn kan helen.

Lees meer
Hypnotherapie18 mei 2026

Wat kost hypnotherapie?

Een eerlijk overzicht van de kosten van hypnotherapie, en hoe vergoeding via je zorgverzekering werkt.

Lees meer
Relaties16 mei 2026

Hechtingsproblemen en onveilige hechting

Hoe je vroege hechting je relaties nu beïnvloedt, en hoe je veiliger leert hechten.

Lees meer
Hypnotherapie15 mei 2026

Is hypnotherapie gevaarlijk?

De eerlijke antwoorden op je zorgen over de veiligheid van hypnose, inclusief de hardnekkige mythes.

Lees meer
Hypnotherapie12 mei 2026

Werkt hypnotherapie echt?

Een eerlijke blik op wat het onderzoek laat zien, voor welke klachten hypnotherapie wél en minder bewezen is.

Lees meer
Angst10 mei 2026

Hypnotherapie bij angst en paniek

Hoe hypnotherapie helpt om angst, paniek en piekeren bij de oorzaak aan te pakken, niet alleen de symptomen.

Lees meer
Hypnotherapie8 mei 2026

Stoppen met roken via hypnose

Hoe hypnotherapie de rookgewoonte op onbewust niveau aanpakt, en wat je realistisch mag verwachten.

Lees meer
Hypnotherapie5 mei 2026

Hypnotherapie bij slaapproblemen

Hoe hypnotherapie je helpt om los te laten, te ontspannen en weer natuurlijk in slaap te vallen.

Lees meer
Hypnotherapie2 mei 2026

Hypnotherapie bij PDS (Prikkelbare Darm Syndroom)

Een van de best onderzochte toepassingen van hypnose: hoe buikgerichte hypnotherapie PDS-klachten vermindert.

Lees meer
Regressietherapie28 april 2026

Wat is regressietherapie?

Een eerlijke, transparante uitleg over regressietherapie, wat het is, wat het kan, en hoe we ermee omgaan.

Lees meer
Regressietherapie25 april 2026

Is regressietherapie gevaarlijk?

Een eerlijk antwoord op een terechte vraag, inclusief de echte risico's en hoe wij die zorgvuldig voorkomen.

Lees meer
Regressietherapie22 april 2026

Regressietherapie: ervaringen en wat je kunt verwachten

Wat ervaren mensen tijdens regressietherapie? Een realistische, eerlijke schets, zonder overdreven beloften.

Lees meer
Burn-out20 april 2026

Hypnotherapie bij burn-out en overspanning

Hoe hypnotherapie je zenuwstelsel helpt herstellen en de patronen achter burn-out doorbreekt.

Lees meer
Angst18 april 2026

Hypnotherapie bij paniekaanvallen

Hoe je met hypnotherapie de paniekreactie leert herkennen en kalmeren voordat die je overneemt.

Lees meer
Angst15 april 2026

Hypnotherapie bij fobieën

Hoe hypnotherapie en EMDR de automatische angstreactie bij een fobie kunnen neutraliseren.

Lees meer
Zelfvertrouwen12 april 2026

Hypnotherapie voor zelfvertrouwen en eigenwaarde

Hoe je met hypnotherapie een negatief zelfbeeld ombuigt naar echte, stabiele eigenwaarde.

Lees meer
Stress10 april 2026

Hypnotherapie bij stress en spanning

Hoe hypnotherapie je leert diep te ontspannen en de bron van chronische stress aan te pakken.

Lees meer
Traumatherapie8 april 2026

Trauma verwerken met hypnose en EMDR

Hoe hypnotherapie en EMDR samen helpen om de lading van trauma te verwerken, veilig en effectief.

Lees meer
Hooggevoeligheid5 april 2026

Hooggevoeligheid (HSP) bij volwassenen

Hoe je als hooggevoelig persoon leert om prikkels te reguleren en je gevoeligheid als kracht te zien.

Lees meer
Virtuele Maagband2 april 2026

Stoppen met emotie-eten via hypnose

Hoe hypnotherapie de emotionele oorzaak van eetgedrag aanpakt, zonder dieet of verbod.

Lees meer
Angst1 april 2026

Angst behandelen met hypnotherapie - wat kun je verwachten?

Last van angst, paniekaanvallen of faalangst? Ontdek hoe hypnotherapie angst effectief aanpakt.

Lees meer
Traumatherapie30 maart 2026

Wat is EMDR en hoe werkt het?

Een heldere uitleg over EMDR: wat het is, hoe de oogbewegingen werken en waarvoor het wordt ingezet.

Lees meer
Traumatherapie28 maart 2026

EMDR ervaringen: wat kun je verwachten?

Wat mensen ervaren tijdens en na EMDR, en waarom je je soms even moe voelt na een sessie.

Lees meer
Hypnotherapie25 maart 2026

Hypnotherapie bij somberheid en depressieve klachten

Wat hypnotherapie wél en niet kan bij somberheid, en wanneer reguliere zorg voorop staat.

Lees meer
Hypnotherapie22 maart 2026

Hypnotherapie bij tinnitus (oorsuizen)

Hoe hypnotherapie de last en stress rond tinnitus kan verminderen, eerlijk over wat het wél en niet doet.

Lees meer
Hypnotherapie20 maart 2026

Hypnotherapie bij hoofdpijn en migraine

Hoe hypnotherapie helpt bij spanningshoofdpijn en stressgerelateerde migraine, door de bron aan te pakken.

Lees meer
Angst18 maart 2026

Hypnotherapie bij vliegangst

Hoe je met hypnotherapie en EMDR de angst om te vliegen kunt loslaten, vaak in een kort traject.

Lees meer
Relaties18 maart 2026

Herstellen van een toxische relatie - hoe hypnotherapie helpt

Een toxische relatie verlaten is moeilijk. Ontdek hoe hypnotherapie en EMDR je helpen herstellen.

Lees meer
Stress15 maart 2026

Stoppen met piekeren en overdenken

Hoe hypnotherapie het eindeloze malen doorbreekt en je hoofd weer tot rust brengt.

Lees meer
Traumatherapie12 maart 2026

Rouw en verlies verwerken

Hoe hypnotherapie en EMDR kunnen helpen wanneer rouw vastloopt, met respect voor jouw tempo.

Lees meer
Kindertherapie5 maart 2026

Hypnotherapie voor kinderen - hoe werkt het?

Hoe helpt hypnotherapie kinderen bij angst, faalangst en trauma? Alles over veilige kindertherapie.

Lees meer
Virtuele Maagband25 februari 2026

Virtuele maagband via hypnose - ervaringen en resultaten

Steeds meer mensen kiezen voor een virtuele maagband via hypnotherapie. Wat zijn de ervaringen?

Lees meer
Traumatherapie10 februari 2026

EMDR of hypnotherapie - wat is het verschil?

Twijfel je tussen EMDR en hypnotherapie? Lees het verschil en ontdek wat het beste bij je past.

Lees meer
Hypnotherapie15 januari 2026

Wat is hypnotherapie en hoe werkt het?

Ontdek hoe hypnotherapie werkt, wat je kunt verwachten van een sessie en voor welke klachten het werkt.

Lees meer

Klaar voor verandering?

Plan een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. Geen verplichtingen, alleen een eerlijk gesprek.

Boek je gratis kennismakingsgesprek

Mogelijk (deels) vergoed door je zorgverzekering , bekijk vergoeding

Geen wachtlijst — vaak kun je deze week nog terecht.

Of bel direct: +31 6 21 10 60 41