Hechtingsstijlen in het kort
Veilig gehecht: je voelt je op je gemak met nabijheid én zelfstandigheid. Angstig: je zoekt veel bevestiging en bent bang verlaten te worden. Vermijdend: je houdt afstand en hebt moeite met afhankelijkheid. Gedesorganiseerd: een mix, vaak na vroeg trauma.
Je stijl is niet vast; hij kan helen richting meer veiligheid.
Veiliger leren hechten
We helen de vroege ervaringen die je hechting vormden, met innerlijk kind-werk en hypnotherapie. Zo leer je dat verbinding veilig kan zijn en dat je zowel dichtbij kunt zijn als jezelf kunt blijven.
Dit raakt vaak ook verlatings- en bindingsangst.
Veelgestelde vragen
Kan mijn hechtingsstijl veranderen?
Ja. Met de juiste begeleiding kun je 'verdiend veilig' hechten: een veiliger patroon opbouwen, ook als je onveilig begon.
Hoe weet ik mijn hechtingsstijl?
Tijdens de kennismaking en intake brengen we samen je patronen in kaart; een 'label' is niet nodig om te starten.
Geschreven door Alev Satilmis
Hypnotherapeut & EMDR-therapeut, RBCZ/NBVH-geregistreerd, 13 jaar GGZ-ervaring + 10 jaar zelfstandig therapeut. Meer over Alev →