Persoonlijke ontwikkeling
Alle artikelen van Durna over persoonlijke ontwikkeling, geschreven door Alev Satilmis (RBCZ/NBVH-geregistreerd hypnotherapeut in Heemskerk). 7 artikelen.
Zelfliefde en eigenwaarde opbouwen
Waarom eigenwaarde geen kwestie van willen is, en hoe je van binnenuit milder en steviger naar jezelf leert kijken.
Lees artikel 31 mei 2026Assertiever worden
Hoe je rustig voor jezelf leert opkomen, zonder schuldgevoel en zonder door te slaan naar hard of fel.
Lees artikel 31 mei 2026Negatieve overtuigingen doorbreken
Waar belemmerende overtuigingen vandaan komen en hoe je ze op onbewust niveau kunt veranderen.
Lees artikel 31 mei 2026Stoppen met people-pleasing
Waarom je jezelf wegcijfert voor anderen en hoe je leert te kiezen voor jezelf zonder schuldgevoel.
Lees artikel 31 mei 2026Grenzen leren stellen en nee zeggen
Waarom nee zeggen zo moeilijk kan zijn en hoe je leert je grenzen te bewaken zonder schuldgevoel.
Lees artikel 31 mei 2026Perfectionisme loslaten
Waar de drang om alles perfect te doen vandaan komt en hoe je de innerlijke druk vermindert.
Lees artikel 18 mei 2026Innerlijk kind-werk: oude pijn helen
Wat innerlijk kind-werk is en hoe het oude, vastgezette pijn kan helen.
Lees artikelKlaar voor verandering?
Plan een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. Geen verplichtingen, alleen een eerlijk gesprek.
Boek je gratis kennismakingsgesprekMogelijk (deels) vergoed door je zorgverzekering , bekijk vergoeding
Geen wachtlijst — vaak kun je deze week nog terecht.
Of bel direct: +31 6 21 10 60 41