Hypnotherapie in Heemskerk
Werkt op het onderbewuste. Waar gedrag en patronen écht vandaan komen.
Plan gratis gesprekTarief
Vanaf €125 per sessie
Aantal sessies
Gemiddeld 3 tot 6 sessies
Vergoeding
Vaak (deels) vergoed via je aanvullende verzekering (RBCZ/NBVH). bekijk vergoeding
Wat het je oplevert
- Grip op angst, stress of vastzittende patronen
- Werken op de onbewuste oorzaak
- Vaak al merkbaar resultaat na enkele sessies
"Na 2 sessies al meer resultaat dan jaren praten bij de psycholoog. Dit werkt echt."
Je begint altijd met een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. Geen wachtlijst — vaak kun je deze week nog terecht.
Wat is hypnotherapie?
Hypnotherapie is een wetenschappelijk onderbouwde therapievorm waarbij je in een staat van diepe focus wordt gebracht. Geen slaap, geen controleverlies, maar een bewuste staat waarin je onderbewuste toegankelijk wordt. Bij Durna Praktijk in Heemskerk combineren we hypnotherapie met EMDR voor een versterkt effect.
In deze staat kunnen patronen, overtuigingen en emotionele blokkades worden aangepakt die met reguliere gesprekstherapie vaak onbereikbaar blijven. Een veelgebruikte techniek hierbij is regressietherapie in Heemskerk. Veel clienten uit Heemskerk, Beverwijk, Castricum en omgeving kiezen voor hypnotherapie als bewezen alternatief.
Hypnotherapie is wetenschappelijk bewezen effectief bij onder andere PDS (prikkelbare darmsyndroom), tinnitus, angst, trauma en slaapproblemen. Bekijk onze ervaringen en reviews van clienten die hiermee resultaat hebben geboekt.
Benieuwd of hypnotherapie bij jou past?
Boek gratis 15 min gesprekVoor wie?
Hoe verloopt een sessie?
Inleiding & ontspanning
15 tot 20 minJe komt tot rust. We bespreken de sessie en stemmen af op jouw behoefte.
Diepere staat, gerichte interventie
40 tot 60 minIn een staat van diepe focus werken we aan jouw specifieke thema.
Integratie & nabespreking
15 minJe keert rustig terug. We bespreken wat je hebt ervaren en geven je handvatten mee.
Totale sessieduur: 1,5 uur
Hypnotherapie vs. EMDR vs. gesprekstherapie
Welke vorm past bij jou? Een eerlijke vergelijking. Geen van de drie is per definitie beter; ze werken op een andere laag en worden bij Durna vaak gecombineerd.
| Hypnotherapie | EMDR | Gesprekstherapie | |
|---|---|---|---|
| Werkt op | Het onderbewuste: patronen, overtuigingen en gewoontes | Verwerking van nare herinneringen en hun emotionele lading | Bewuste gedachten, inzicht en gedrag |
| Beste bij | Angst, gewoontes, blokkades, psychosomatische klachten | Trauma, PTSS, schokkende of nare gebeurtenissen | Inzicht krijgen, mildere klachten, gedragsverandering |
| Aantal sessies | Gemiddeld 3 tot 6 | Vaak kortdurend, soms enkele sessies | Loopt doorgaans langer door |
| Hoe het voelt | Diepe ontspanning en gerichte focus | Herinnering ophalen terwijl de aandacht wordt afgeleid | Pratend en analyserend |
| Bij Durna | Kernmethode van Alev | Vaak gecombineerd met hypnotherapie | Elementen (o.a. cognitieve technieken) in coaching |
Lees ook: hypnotherapie vs. cognitieve gedragstherapie en wat is EMDR?
"Na 2 sessies al meer resultaat dan jaren praten bij de psycholoog."
Nadia B., HypnotherapieWetenschappelijke onderbouwing
Klinisch bewezen effectief (Gut, 2003; Lancet, 2011)
Vermindering van ervaren last door hypnotherapie
Gecombineerd met EMDR versterkt het effect aanzienlijk
Meta-analyse toont significant effect op angststoornissen
Veelgestelde vragen
Kennisbank: hypnotherapie
Verdiep je verder in hypnotherapie en de klachten waarbij het helpt:
Onderbouwing & bronnen
Hypnotherapie is complementaire zorg: een aanvulling op, en geen vervanging van, reguliere zorg. Voor verschillende klachten is er wetenschappelijke steun, buikgerichte hypnotherapie bij het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) wordt bijvoorbeeld in medische richtlijnen genoemd, en hypnose wordt onderzocht bij pijn, angst en slaapproblemen. Resultaten verschillen per persoon en Durna geeft geen genezingsgaranties.
Het is normaal om te twijfelen
De eerste stap zetten is vaak het spannendst. Misschien weet je niet of dit iets voor jou is, of vind je het eng om erover te praten. Dat hoort erbij, en het is precies waarom de kennismaking gratis en vrijblijvend is.
Je hoeft niets voor te bereiden en nergens ja op te zeggen. We gaan alleen verder als jij je er goed bij voelt.
Zo verloopt je eerste afspraak
1. Gratis kennismaking
Een vrijblijvend gesprek van 15 minuten. Je vertelt wat er speelt, en we kijken samen of het klikt. Je hoeft nog niets te beslissen.
2. Intake & plan
Past het, dan verkennen we in een intake je situatie en stellen we samen een passend traject voor. Eerlijk, zonder verborgen kosten.
3. Jouw traject
We gaan rustig aan de slag, in jouw tempo. Gemiddeld 3 tot 6 sessies. Je houdt zelf de regie over elke stap.
Veilig en vertrouwelijk
Alles wat je deelt valt onder het beroepsgeheim. Durna is RBCZ- en NBVH-geregistreerd, werkt volgens de AVG-privacyregels en is aangesloten bij een erkende geschillenregeling (SCAG). Je dossier blijft van jou.
Wat ook bij jouw situatie kan passen
Klaar voor verandering?
Plan een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. Geen verplichtingen, alleen een eerlijk gesprek.
Plan je gratis kennismakingsgesprekMogelijk (deels) vergoed door je zorgverzekering , bekijk vergoeding
Geen wachtlijst — vaak kun je deze week nog terecht.
Of bel direct: +31 6 21 10 60 41