Waar het vandaan komt
Verlatingsangst wortelt meestal in je vroege hechting: een ouder die emotioneel of fysiek afwezig was, verlies, of onvoorspelbaarheid. Je systeem leerde: 'verbinding is niet veilig'. Dat patroon speelt nu op in je relaties.
Het is geen karakterfout, maar een aangeleerde, beschermende reactie die je kunt helen.
Hoe we het aanpakken
Met hypnotherapie en innerlijk kind-werk gaan we naar de bron van de angst en geven we dat jongere deel van jou alsnog veiligheid. Waar er een trauma onder ligt, kan EMDR de lading wegnemen.
Je leert je eigen veiligheid van binnenuit op te bouwen, in plaats van die buiten jezelf te zoeken.
Veelgestelde vragen
Is verlatingsangst te overwinnen?
Ja. Door de oude pijn te helen en innerlijke veiligheid op te bouwen, neemt de angst af en worden relaties rustiger.
Hangt dit samen met bindingsangst?
Vaak wel, beide komen voort uit onveilige hechting en kunnen samen voorkomen of elkaar afwisselen.
Geschreven door Alev Satilmis
Hypnotherapeut & EMDR-therapeut, RBCZ/NBVH-geregistreerd, 13 jaar GGZ-ervaring + 10 jaar zelfstandig therapeut. Meer over Alev →