Bore-out of burn-out?
Bij burn-out ben je op door te veel en te lang. Bij bore-out raak je leeg door te weinig betekenis of uitdaging; je verveelt je, maar voelt je tegelijk schuldig of vastgelopen.
De gevolgen kunnen op elkaar lijken: vermoeidheid, somberheid, prikkelbaarheid en het gevoel niet meer te functioneren. Daarom wordt bore-out vaak laat herkend.
Weer richting en energie vinden
Met hypnotherapie kijken we naar wat onder de leegte zit: aangeleerde patronen, een gebrek aan zingeving of niet durven kiezen voor wat je echt wilt.
Je herstelt het contact met je eigen behoeften en motivatie, zodat je een richting durft te kiezen die wél energie geeft.
Veelgestelde vragen
Is bore-out een erkende aandoening?
Bore-out staat niet als losse diagnose in de handboeken, maar de klachten zijn reëel en lijken op overspanning. We richten ons op herstel en richting, niet op een label.
Moet ik dan van baan veranderen?
Niet per se. Soms is meer betekenis of uitdaging binnen je werk mogelijk; soms is een andere koers passender. Dat verken je in het traject.
Hoe begin ik?
Met een gratis kennismakingsgesprek waarin we je situatie en hulpvraag bespreken.
Geschreven door Alev Satilmis
Hypnotherapeut & EMDR-therapeut, RBCZ/NBVH-geregistreerd, 13 jaar GGZ-ervaring + 10 jaar zelfstandig therapeut. Meer over Alev →