Misbruik verwerken: als het verleden nog in je lichaam zit
Je hoeft niet alles te vertellen om eraan te kunnen werken. In jouw tempo, met iemand die twintig jaar in de zorg heeft gezien wat het met mensen doet.
Plan je kennismakingTarief
Intake €150, daarna vanaf €133 per sessie
Aantal sessies
Enkelvoudige gebeurtenis vaak enkele sessies, langdurig misbruik een gefaseerd traject van maanden
Vergoeding
Vaak (deels) vergoed via je aanvullende verzekering (RBCZ/NBVH). bekijk vergoeding
Wat het je oplevert
- De lading van herinneringen neemt af
- Je lichaam komt uit de permanente alertheid
- Schaamte en schuld verschuiven naar waar ze horen: niet bij jou
Je begint altijd met een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. Geen wachtlijst — vaak kun je deze week nog terecht.
Waarom het niet overgaat door het weg te zetten
Misbruik verwerk je niet door het te vergeten of te begrijpen, maar door je zenuwstelsel te laten ervaren dat het voorbij is. Zolang dat niet gebeurd is, reageert je lichaam op aanraking, nabijheid of een geur alsof het gevaar nog bestaat, ook al is het tientallen jaren geleden. Bij Durna wordt daar gefaseerd aan gewerkt met EMDR en hypnotherapie: eerst stabiliteit, dan verwerking, dan integratie. Je hoeft daarvoor niet alles te vertellen.
Een groot deel van de mensen die bij Alev komen, draagt een geschiedenis van misbruik mee. De meesten hebben er lang over gezwegen, sommigen hebben het nooit aan iemand verteld. Vaak komen ze met een andere klacht: paniek, slecht slapen, relatieproblemen, een lichaam dat nooit ontspant. Pas onderweg blijkt waar dat vandaan komt.
Dat is geen toeval. Misbruik laat zelden alleen een herinnering achter. Het verandert hoe veilig je je voelt in je eigen lichaam, hoeveel je jezelf waard vindt en hoe dichtbij je iemand laat komen. Daarom werkt praten alleen vaak niet genoeg: het hoofd begrijpt het, het lichaam gelooft het nog niet. EMDR en hypnotherapie werken op dat lichamelijke niveau.
Welke vormen van misbruik
Misbruik heeft veel gezichten, en niet elk gezicht laat sporen na die je van buiten ziet. Dit zijn de situaties waar hier het vaakst mee gewerkt wordt.
Seksueel misbruik, vroeger of later
Als kind, als tiener of als volwassene. Door een bekende, een partner of een vreemde. Wat het gemeen heeft: het lichaam onthoudt het, ook als het hoofd het heeft weggezet. Schaamte, afkeer van aanraking, dichtklappen bij intimiteit of juist grenzeloosheid horen daarbij.
Waarom trauma in je lichaam zit→Lichamelijk geweld en huiselijk geweld
Geslagen worden, of opgroeien in een huis waar het elk moment kon omslaan. Het zenuwstelsel leert dan permanent op scherp te staan. Jaren later uit zich dat als schrikachtigheid, slecht slapen, spanning in je lijf en het gevoel nooit echt veilig te zijn.
Heb ik een trauma?→Emotioneel en narcistisch misbruik
Geen blauwe plekken, wel jarenlang kleingemaakt, gemanipuleerd, genegeerd of afgewezen. Omdat er geen aanwijsbare gebeurtenis is, twijfelen mensen vaak of het wel misbruik was. Dat is precies het effect ervan.
Herstel na narcistisch misbruik→Misbruik in je kindertijd
Wat er gebeurt voordat je woorden had, blijft als gevoel bewaard: niet goed genoeg, niet veilig, niet de moeite waard. Dat innerlijke kind stuurt nog steeds mee in hoe je relaties aangaat en hoe je met jezelf omgaat.
Meer over innerlijk-kindwerk→Langdurig of herhaald misbruik (complex trauma)
Niet één gebeurtenis maar een periode, soms jaren. Dan gaat het niet alleen om herinneringen, maar om hoe je zenuwstelsel, je zelfbeeld en je vertrouwen in mensen gevormd zijn. Dat vraagt een gefaseerde aanpak, niet een snelle.
Complex trauma behandelen→Als je er nooit over hebt gesproken
Veel mensen komen hier met iets dat ze twintig, dertig, veertig jaar hebben meegedragen zonder het ooit uit te spreken. Je hoeft het hier ook niet in detail te vertellen om eraan te kunnen werken. Dat is geen belofte, maar hoe EMDR werkt.
Hoe EMDR werkt→Hoe je merkt dat het nog niet verwerkt is
Hoe er gewerkt wordt: in drie fasen, in jouw tempo
Fase 1: stabiliseren. Voordat er iets verwerkt wordt, leer je eerst grip te krijgen op wat er in je lichaam gebeurt. Ademwerk, ontspanning, en de ervaring dat je een herinnering kunt aanraken zonder erin te verdwijnen. Bij langdurig misbruik is deze fase het belangrijkst en duurt hij het langst. Overslaan maakt alles erna zwaarder.
Fase 2: verwerken. Met EMDR wordt de lading van concrete herinneringen afgehaald, één voor één, zonder dat je ze hoeft te beschrijven. Met hypnotherapie en innerlijk-kindwerk wordt gewerkt aan wat er in je zelfbeeld is blijven hangen: de schaamte, het schuldgevoel, de overtuiging dat het aan jou lag. Waar het misbruik vroeg in je leven begon, kan regressietherapie een rol spelen.
Fase 3: integreren. Het verleden krijgt een plek als iets wat gebeurd is, niet als iets wat nog gebeurt. In deze fase gaat het over wat je nu wilt: intimiteit, grenzen, vertrouwen, een lichaam dat weer van jou is. Lees ook de complete gids over trauma verwerken.
Wanneer andere hulp eerst nodig is
Hypnotherapie en EMDR bij Durna zijn complementaire zorg, geen vervanging van de GGZ of van hulp bij acute onveiligheid. Er zijn situaties waarin iets anders voorgaat, en het zou oneerlijk zijn dat hier niet te benoemen.
Alev werkte twintig jaar in de zorg en GGZ, waaronder op gesloten psychiatrische afdelingen, voordat zij haar eigen praktijk begon. Zij herkent wanneer iets buiten haar bereik valt, zegt dat, en helpt je bij de juiste stap. Wat je hier vertelt, blijft hier: zij valt onder het beroepsgeheim van RBCZ en NBVH.
Wat het kost en wat je verzekering vergoedt
Het kennismakingsgesprek van vijftien minuten is gratis en vrijblijvend. Je hoeft daarin niets te vertellen wat je niet wilt; het gaat erom of het klikt en of deze aanpak bij je past. De intake kost €150 en duurt zestig tot negentig minuten; een vervolgsessie kost vanaf €133. Betaling in termijnen is mogelijk.
Omdat Alev RBCZ- en NBVH-geregistreerd is, vergoeden veel aanvullende verzekeringen een deel van de sessies. Het loopt niet via de basisverzekering, gaat niet van je eigen risico af, en een verwijzing is niet nodig. Zie tarieven en vergoeding voor het volledige overzicht.
Veelgestelde vragen over misbruik verwerken
Wat ook bij jouw situatie kan passen
Klaar voor verandering?
Plan een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. Geen verplichtingen, alleen een eerlijk gesprek.
Plan je kennismakingMogelijk (deels) vergoed door je zorgverzekering: bekijk vergoeding
Geen wachtlijst — vaak kun je deze week nog terecht.
Of bel direct: +31 6 21 10 60 41