Wat er onder jaloezie zit
Jaloezie komt vaak voort uit een angst om verlaten te worden of het gevoel het niet waard te zijn. Een opmerking of situatie triggert die oude angst, en je reageert sterker dan de situatie rechtvaardigt.
Controleren, checken of geruststelling zoeken geeft even rust, maar voedt op lange termijn de onzekerheid, en zet de relatie onder druk.
Weer leren vertrouwen
Met hypnotherapie werken we aan de angst en het zelfbeeld eronder, vaak terug te voeren op eerdere ervaringen of hechting. Daar kan de lading eraf.
Je wordt rustiger van binnen, waardoor je minder hoeft te controleren en meer ruimte en vertrouwen ontstaat, in jezelf en in de relatie.
Veelgestelde vragen
Moet mijn partner meekomen?
Niet nodig. We werken aan jouw angst en zelfbeeld; dat heeft vaak al een positief effect op de relatie.
Is een beetje jaloezie niet normaal?
Lichte jaloezie is menselijk. Het wordt een probleem als het je rust, je relatie of je gedrag gaat beheersen. Daar richten we ons op.
Hangt dit samen met verlatingsangst?
Vaak wel. Jaloezie en verlatingsangst komen meestal uit dezelfde wortel en pakken we in samenhang aan.
Geschreven door Alev Satilmis
Hypnotherapeut & EMDR-therapeut, RBCZ/NBVH-geregistreerd, 13 jaar GGZ-ervaring + 10 jaar zelfstandig therapeut. Meer over Alev →