Relatieproblemen: therapie die bij de wortel begint
Niet nog een gesprek over wie gelijk heeft, maar werken aan het patroon dat jullie steeds weer op hetzelfde punt brengt.
Plan je kennismakingTarief
Intake €150, daarna vanaf €133 per sessie
Aantal sessies
Afgebakend thema 3 tot 5 sessies, oude patronen gemiddeld 3 maanden
Vergoeding
Vaak (deels) vergoed via je aanvullende verzekering (RBCZ/NBVH). bekijk vergoeding
Wat het je oplevert
- Je reageert niet meer automatisch op oude pijn
- Ruimte om te kiezen in plaats van te reageren
- Een patroon dat meegaat naar elke volgende relatie is doorbroken
Je begint altijd met een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. Geen wachtlijst — vaak kun je deze week nog terecht.
Waarom praten alleen het patroon niet verandert
Relatieproblemen gaan zelden over het onderwerp van de ruzie. Ze gaan over wat er in jou geraakt wordt: niet gezien worden, verlaten worden, niet goed genoeg zijn. Die reactie is sneller dan je verstand en ouder dan je relatie. Daarom helpt praten wel om elkaar te begrijpen, maar verandert het de reactie zelf niet. Therapie bij relatieproblemen werkt bij Durna op het niveau waar die reactie wordt aangestuurd, zodat je kunt kiezen in plaats van reageren.
Bijna iedereen die hier komt met een relatieprobleem heeft er al veel over gepraat. Met de partner, met vrienden, soms met een therapeut. En bijna iedereen zegt hetzelfde: ik snap het, en toch gebeurt het weer. Dat is geen gebrek aan inzicht of wilskracht. Het is de logica van een patroon: op het moment dat het aangaat, heeft je zenuwstelsel het al overgenomen.
Hypnotherapie maakt dat niveau bereikbaar. En waar het patroon terug te voeren is op concrete ervaringen, vroeger of in een eerdere relatie, haalt EMDR de lading van die ervaringen af. Niet om je verleden weg te poetsen, maar zodat het niet langer bepaalt hoe je vandaag liefhebt.
Waar het in relaties vastloopt
Acht thema’s waar hier het vaakst mee gewerkt wordt. Herken je er meer dan één, dan hangen ze meestal samen.
Steeds dezelfde ruzie
Het gaat zelden over de afwas. Onder terugkerende ruzies zit bijna altijd hetzelfde paar: de een trekt zich terug, de ander komt dichterbij, en beiden voelen zich niet gezien. Dat patroon is ouder dan je relatie.
Relatieproblemen door je verleden→Vertrouwen na vreemdgaan
Verder willen en het toch niet kunnen loslaten. De beelden, het checken, de angst dat het weer gebeurt. Vertrouwen herstelt niet door een besluit, maar door wat er in je zenuwstelsel tot rust komt.
Vertrouwen herstellen→Jaloezie en onzekerheid
Je weet dat het niet klopt en toch checkt, vraagt en vergelijkt je. Jaloezie is bijna nooit een oordeel over de ander, maar een oud gevoel van niet goed genoeg zijn dat in de relatie wordt aangeraakt.
Meer over jaloezie→Verlatingsangst
Klampen, over-aanpassen, of juist eerst weggaan voordat de ander het kan doen. Verlatingsangst maakt van elke stilte een dreiging en van elke relatie een strijd om zekerheid.
Meer over verlatingsangst→Bindingsangst
Verlangen naar nabijheid en tegelijk benauwd worden zodra het echt wordt. Wie zich bindt, wordt kwetsbaar, en ergens heeft je systeem geleerd dat kwetsbaar zijn niet veilig is.
Meer over bindingsangst→Hechting en je verleden
Hoe je als kind geleerd hebt om liefde te krijgen, bepaalt hoe je als volwassene liefde geeft en ontvangt. Hechtingspatronen zijn niet je lot, maar ze veranderen niet door inzicht alleen.
Meer over hechting→Na een narcistische of toxische relatie
Twijfel aan je eigen waarneming, schuldgevoel, en de aantrekkingskracht van precies dat wat je pijn deed. Herstel begint met terugvinden wat er van jezelf is overgebleven.
Herstel na een toxische relatie→Grenzen en people-pleasing
Altijd de ander eerst, tot je jezelf kwijt bent en de relatie scheef hangt. Wie geen nee kan zeggen, kan ook geen echt ja zeggen. Grenzen stellen is een relatievaardigheid.
Grenzen leren stellen→Wanneer dit bij je past
Alleen of samen: hoe dat hier werkt
Klassieke relatietherapie zet twee mensen tegenover een therapeut en werkt aan hun interactie. Dat kan waardevol zijn, maar het heeft één zwakke plek: het vraagt dat beide partners willen, kunnen en durven. In de praktijk begint de een vaak eerder dan de ander, en wacht die ene ondertussen af.
Bij Durna begin je bij jezelf. Niet omdat het probleem bij jou ligt, maar omdat jouw reactie het enige is waar je zelf grip op hebt. Een relatie is een systeem: als één van de twee anders gaat reageren, kan het oude patroon niet meer op dezelfde manier doorgaan. Veel mensen zien de dynamiek thuis verschuiven zonder dat hun partner ooit in de praktijk is geweest.
Ben je juist uit een relatie, dan is dit het moment om de bagage uit te pakken voordat je hem meeneemt naar de volgende. Zeker na een toxische of narcistische relatie is dat geen luxe maar noodzaak.
Hoe een traject verloopt
Het begint met een gratis kennismakingsgesprek van vijftien minuten. Daarin vertel je wat er speelt en hoor je eerlijk of deze aanpak bij jou kansrijk is. Besluiten we samen door te gaan, dan volgt de intake. Daarin brengen we niet alleen de huidige relatie in kaart, maar ook de eerdere: waar liep het vast, wat herhaalt zich, en wanneer heb je dit gevoel voor het eerst gehad. Die laatste vraag opent meestal de deur.
In de sessies daarna wordt gewerkt aan de reactie zelf, met hypnotherapie, en aan de ervaringen die eronder liggen, met EMDR of regressietherapie. Wat je in de sessie verandert, test je thuis: in de eerstvolgende ruzie, de eerstvolgende stilte, het eerstvolgende moment waarop je normaal zou dichtklappen. Daar merk je het verschil.
Bij een afgebakend thema zijn drie tot vijf sessies vaak genoeg. Bij patronen uit je jeugd duurt een traject gemiddeld drie maanden. Je krijgt vooraf een eerlijke inschatting, geen open eind.
Wanneer veiligheid voorgaat
Niet elk relatieprobleem is een patroon dat je met therapie oplost. Soms is het een situatie waar je uit moet. Het zou oneerlijk zijn dat hier niet te benoemen.
Alev werkte twintig jaar in de zorg en GGZ en herkent het verschil tussen een pijnlijk patroon en een onveilige situatie. In dat laatste geval zegt zij dat, en helpt zij je de juiste stap te zetten.
Wat het kost en wat je verzekering vergoedt
Het kennismakingsgesprek van vijftien minuten is gratis en vrijblijvend. De intake kost €150 en duurt zestig tot negentig minuten; een vervolgsessie kost vanaf €133. Betaling in termijnen is mogelijk.
Omdat Alev RBCZ- en NBVH-geregistreerd is, vergoeden veel aanvullende verzekeringen een deel van de sessies. Het loopt niet via de basisverzekering, gaat dus niet van je eigen risico af, en een verwijzing is niet nodig. Zie tarieven en vergoeding voor het volledige overzicht met rekenvoorbeelden.
Veelgestelde vragen over therapie bij relatieproblemen
Wat ook bij jouw situatie kan passen
Klaar voor verandering?
Plan een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. Geen verplichtingen, alleen een eerlijk gesprek.
Plan je kennismakingMogelijk (deels) vergoed door je zorgverzekering , bekijk vergoeding
Geen wachtlijst — vaak kun je deze week nog terecht.
Of bel direct: +31 6 21 10 60 41