De vicieuze cirkel van tinnitus
Tinnitus wordt erger beleefd naarmate je er meer op focust en je er meer over stresst. Die spanning versterkt de last. Hypnotherapie helpt die cirkel te doorbreken: minder alarm, minder aandacht, meer rust.
Je leert je systeem ontspannen en de tinnitus naar de achtergrond te laten zakken.
Realistische verwachting
Het geluid zelf verandert vaak niet, maar de impact op je leven kan flink afnemen. Laat lichamelijke oorzaken eerst uitsluiten door een arts.
Veelgestelde vragen
Verdwijnt mijn tinnitus hierdoor?
Meestal niet het geluid zelf, maar wel de last en stress eromheen, wat een groot verschil maakt.
Moet ik eerst naar de dokter?
Ja, laat tinnitus altijd eerst medisch onderzoeken.
Geschreven door Alev Satilmis
Hypnotherapeut & EMDR-therapeut, RBCZ/NBVH-geregistreerd, 13 jaar GGZ-ervaring + 10 jaar zelfstandig therapeut. Meer over Alev →