Complex trauma vs. enkelvoudig trauma
Een enkelvoudig trauma komt voort uit één gebeurtenis. Complex trauma (soms C-PTSS genoemd) ontstaat door langdurige, herhaalde ervaringen, meestal in relaties waarin je afhankelijk was. Het raakt je zelfbeeld, je emoties en je vertrouwen in anderen dieper.
Daarom is de aanpak anders: niet meteen de herinnering in, maar eerst veiligheid en draagkracht opbouwen.
De gefaseerde aanpak
Fase 1: stabiliteit, lichaam leren reguleren, veiligheid. Fase 2: verwerken van de lading met EMDR en hypnotherapie, op jouw tempo. Fase 3: integratie, een nieuw, steviger zelfgevoel.
We gaan nooit sneller dan jij aankunt. Bij ernstige dissociatie of crisisgevoeligheid stemmen we af met of verwijzen we naar gespecialiseerde GGZ.
Veelgestelde vragen
Is complex trauma te behandelen?
Ja, al vraagt het een langer, gefaseerd traject dan een enkelvoudig trauma. Veel mensen ervaren duidelijke verbetering in veiligheid, emotie en zelfbeeld.
Moet ik alles herbeleven?
Nee. We bouwen eerst stabiliteit op en werken daarna met de lading op een veilige manier, zonder je te overweldigen.
Wanneer is reguliere GGZ nodig?
Bij ernstige dissociatie, suïcidaliteit of crisisgevoeligheid blijft (of wordt) gespecialiseerde GGZ leidend. Dat bespreken we eerlijk.
Geschreven door Alev Satilmis
Hypnotherapeut & EMDR-therapeut, RBCZ/NBVH-geregistreerd, 13 jaar GGZ-ervaring + 10 jaar zelfstandig therapeut. Meer over Alev →