Waarom 'positief denken' vaak niet beklijft
Een negatieve overtuiging voelt als waarheid, niet als mening. Daarom helpt jezelf toespreken met affirmaties vaak maar tijdelijk: de oude overtuiging blijft op een dieper niveau actief.
Die overtuigingen ontstonden meestal in je jeugd, als logische conclusie uit ervaringen. Ze zijn aangeleerd, en dus ook weer te veranderen.
Op onbewust niveau veranderen
Met hypnotherapie en innerlijk kind-werk ga je naar de plek waar de overtuiging is ontstaan. Daar kan de lading eraf en kan een nieuwe, kloppende boodschap zijn plek innemen.
Je merkt dit niet als een truc, maar als een verschuiving in hoe je je voelt en reageert. Je gaat van binnenuit anders naar jezelf kijken.
Veelgestelde vragen
Hoe weet ik welke overtuiging mij dwarszit?
Dat hoeft je vooraf niet helder te hebben. In de sessies komen de kernovertuigingen vaak vanzelf naar boven.
Is dit hetzelfde als coaching?
Coaching werkt vooral bewust en op gedrag; hypnotherapie werkt ook op het onbewuste niveau waar overtuigingen zitten. Ze vullen elkaar goed aan.
Hoe lang duurt het?
Vaak enkele sessies per overtuiging. In de intake bepalen we samen wat passend is.
Geschreven door Alev Satilmis
Hypnotherapeut & EMDR-therapeut, RBCZ/NBVH-geregistreerd, 13 jaar GGZ-ervaring + 10 jaar zelfstandig therapeut. Meer over Alev →