Hoe kan een oogbeweging helpen?
Door je werkgeheugen te belasten (met de oogbeweging) terwijl je aan de herinnering denkt, kan je brein de herinnering opnieuw opslaan, nu met minder lading. De herinnering blijft, maar de heftige emotie eromheen vermindert.
Je hoeft de gebeurtenis niet uitgebreid te herbeleven of te bespreken.
Waarvoor wordt EMDR ingezet?
Vooral bij trauma en PTSS, maar ook bij angst, fobieën en nare ervaringen die je blijven achtervolgen. Bij Durna combineren we EMDR vaak met hypnotherapie.
Veelgestelde vragen
Is EMDR wetenschappelijk bewezen?
Ja, EMDR is een erkende, goed onderzochte behandeling voor PTSS, opgenomen in richtlijnen.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Bij een enkelvoudig trauma vaak enkele sessies; bij complex trauma een langer traject.
Geschreven door Alev Satilmis
Hypnotherapeut & EMDR-therapeut, RBCZ/NBVH-geregistreerd, 13 jaar GGZ-ervaring + 10 jaar zelfstandig therapeut. Meer over Alev →