Mindfulness training in Heemskerk
Leer met aandacht in het hier en nu zijn, en haal de druk van je hoofd.
De mindfulnesstraining is iets voor jou als je meer rust in je leven wilt, het gevoel hebt dat je continu achter de feiten aanloopt, jezelf beter wilt leren kennen en onder alle omstandigheden in balans wilt blijven, of wilt leren stilstaan bij wat belangrijk voor je is.
Mindfulness leert je met aandacht in het moment te zijn, in plaats van meegezogen te worden door gedachten en zorgen. Dat geeft rust én veerkracht.
Voor wie & wanneer
Veelgestelde vragen
Is mindfulness zweverig?
Nee. Het is een praktische, goed onderzochte training in aandacht die juist nuchterheid en rust brengt.
Helpt mindfulness bij burn-out?
Ja, mindfulness wordt veel ingezet bij burn-out, stress en piekeren, vaak naast andere begeleiding.
Benieuwd of dit bij je past?
Plan een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. Vrijblijvend en eerlijk.
Plan je gratis gesprekMogelijk (deels) vergoed door je zorgverzekering , bekijk vergoeding