Wat is tandartsangst en hoe herken je het?
Tandartsangst, soms tandartsfobie genoemd, is een sterke angst die opkomt rond een tandartsbezoek. Het uit zich in gespannenheid, hartkloppingen, misselijkheid of zelfs het volledig uitstellen van afspraken. Veel mensen mijden de tandarts jarenlang, met als gevolg dat klachten verergeren en de drempel alleen maar hoger wordt.
Vaak is de angst ontstaan door een eerdere nare ervaring: pijn, het gevoel geen controle te hebben, of een onprettige behandeling op jonge leeftijd. Je onderbewuste heeft de tandartsstoel sindsdien gekoppeld aan dreiging, en die koppeling activeert zich automatisch.
Hoe hypnose tandartsangst doorbreekt
Hypnose werkt door je in een ontspannen, geconcentreerde staat te brengen waarin je onderbewuste toegankelijker is. In die staat kun je de angstreactie die zich rond de tandarts heeft gevormd opnieuw bekijken en ombuigen.
Het doel is dat je lichaam leert ontspannen waar het nu nog in paniek schiet. Je houdt tijdens de sessie volledig de controle; je wordt niet in slaap gebracht en doet niets tegen je wil. Veel mensen ervaren dat de gedachte aan een bezoek minder beladen wordt en dat ze de stoel weer in durven.
Hoe pakt Durna tandartsangst aan?
Bij Durna start elk traject met een gratis kennismakingsgesprek. Alev Satilmis (RBCZ- en NBVH-geregistreerd, 20 jaar ervaring in zorg en GGZ en 10 jaar zelfstandig) brengt in kaart waar jouw angst vandaan komt en wat je nodig hebt om weer naar de tandarts te kunnen.
We werken vaak met een combinatie van hypnotherapie en EMDR. Ligt er een concrete nare ervaring aan de basis, dan is EMDR sterk om die te verwerken; hypnotherapie helpt de angstreactie ombuigen. Waar het helpt, kan in overleg met jouw tandarts naar een rustige, stapsgewijze opbouw van bezoeken worden toegewerkt.
Gemiddeld zijn 3 tot 6 sessies nodig. Er is geen wachtlijst, een sessie kost vanaf 125 euro en wordt vaak deels vergoed via je aanvullende verzekering. Met een 4,9 uit 5 op 145 plus Google-reviews weet je wat je aan begeleiding mag verwachten.
Wat kun je zelf doen rond een tandartsbezoek?
Het helpt om je tandarts vooraf te vertellen dat je angstig bent; veel tandartsen werken graag mee met afspraken over pauzes of een stopsignaal. Rustige ademhaling vlak voor en tijdens een bezoek kan de spanning verlagen.
Blijf afspraken niet eindeloos uitstellen, want vermijding versterkt de angst en de tandklachten. Als je angst gepaard gaat met hevige paniek of je dagelijks leven sterk beperkt, bespreek dit dan ook met je huisarts. Hypnotherapie is een waardevolle aanvulling, maar vervangt geen reguliere tandheelkundige of medische zorg.
Veelgestelde vragen
Word ik tijdens hypnose buiten bewustzijn gebracht?
Nee, je blijft volledig bij bewustzijn en houdt zelf de controle. Hypnose is een staat van diepe ontspanning, geen slaap.
Kan Durna samenwerken met mijn eigen tandarts?
In overleg kan naar een rustige, stapsgewijze opbouw van bezoeken worden toegewerkt, afgestemd met jouw tandarts. Bespreek je wensen tijdens het kennismakingsgesprek.
Hoe snel merk ik resultaat?
Veel mensen merken al na enkele sessies dat een bezoek minder beladen voelt. Gemiddeld zijn 3 tot 6 sessies nodig.
Geschreven door Alev Satilmis
Hypnotherapeut & EMDR-therapeut, RBCZ/NBVH-geregistreerd, 20 jaar ervaring in zorg en GGZ + 10 jaar zelfstandig therapeut. Meer over Alev →
Laatst gecontroleerd op .