Weer durven vliegen, zonder paniek.
Vliegangst is aangeleerd — en dus af te leren. Met hypnotherapie en EMDR in Heemskerk, vaak in een kort traject.
Plan een gratis kennismakingsgesprekTarief
Vanaf €125 per sessie
Aantal sessies
Vaak een kort traject, op maat
Vergoeding
Vaak (deels) vergoed via je aanvullende verzekering (RBCZ/NBVH). bekijk vergoeding
Wat het je oplevert
- De automatische angstreactie gekalmeerd
- Eerdere nare vliegervaring verwerkt
- Met meer rust op het vliegtuig stappen
Je begint altijd met een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. Geen wachtlijst — vaak kun je deze week nog terecht.
Wat is vliegangst eigenlijk?
Vliegangst is een veelvoorkomende, aangeleerde angstreactie. Hypnotherapie en EMDR helpen om die automatische reactie te kalmeren en de angst te ontkoppelen, zodat je weer (ontspannener) kunt vliegen. Specifieke angsten zoals vliegangst reageren vaak goed en relatief snel op deze aanpak.
Vliegangst gaat vaak niet over het vliegen zelf, maar over controleverlies, opgesloten zitten of een eerdere nare ervaring. Bij Durna in Heemskerk zoeken we de kern en pakken die aan met hypnotherapie en EMDR.
Meer achtergrond lees je in ons artikel over hypnotherapie bij vliegangst of het bredere artikel over hypnotherapie bij fobieën.
Herken jij dit?
"Weken voor vertrek lig je al wakker van die vlucht"
"Je vermijdt verre reizen, terwijl je zo graag zou gaan"
"Bij turbulentie schiet je hartslag omhoog en knijp je de leuning fijn"
"Je schaamt je tegenover je partner of kinderen"
"Eén nare vlucht en sindsdien is het nooit meer goed gekomen"
"Kalmeringsmiddelen of alcohol zijn je 'oplossing' geworden"
Hoe werken we?
Gratis kennismaking
We bespreken waar jouw vliegangst vandaan komt en wanneer je weer wilt vliegen. 15 minuten, vrijblijvend.
De kern vinden
Vliegangst gaat vaak niet over vliegen, maar over controleverlies, opgesloten zitten of een eerdere nare ervaring.
Hypnotherapie & EMDR
We kalmeren de automatische angstreactie en ontkoppelen de angst van het vliegen — bij een nare ervaring zetten we EMDR in.
Mentale generale repetitie
In hypnose doorloop je de vlucht alvast met rust in je lijf, zodat de echte vlucht geen onbekend terrein meer is.
Veelgestelde vragen over vliegangst
Hoe snel kan ik van mijn vliegangst af zijn?
Specifieke angsten zoals vliegangst reageren vaak goed en relatief snel op hypnotherapie en EMDR. Veel mensen hebben aan een kort traject genoeg om met meer rust op het vliegtuig te stappen. Plan wel op tijd, ruim voor je reis.
Werkt het ook als ik al jaren niet meer gevlogen heb?
Ja. Hoe lang je de angst al hebt, zegt weinig over hoe snel die te verminderen is. De angstreactie is aangeleerd — en wat aangeleerd is, kan ook worden ontkoppeld.
Komt mijn vliegangst door een eerdere nare vlucht?
Soms wel: één heftige ervaring met turbulentie of paniek kan de angst verankeren. In dat geval zetten we EMDR in om die ervaring te verwerken. Vaak spelen ook controleverlies en opgesloten zitten een rol.
Moet ik tijdens de behandeling vliegen?
Nee. Al het werk gebeurt in de praktijk in Heemskerk. In hypnose oefen je de vlucht mentaal, in een volledig veilige setting.
Wordt de behandeling vergoed?
Durna is RBCZ- en NBVH-geregistreerd. Veel aanvullende verzekeringen vergoeden daardoor (een deel van) de sessies. Je hebt geen verwijzing nodig.
Het is normaal om te twijfelen
De eerste stap zetten is vaak het spannendst. Misschien weet je niet of dit iets voor jou is, of vind je het eng om erover te praten. Dat hoort erbij, en het is precies waarom de kennismaking gratis en vrijblijvend is.
Je hoeft niets voor te bereiden en nergens ja op te zeggen. We gaan alleen verder als jij je er goed bij voelt.
Zo verloopt je eerste afspraak
1. Gratis kennismaking
Een vrijblijvend gesprek van 15 minuten. Je vertelt wat er speelt, en we kijken samen of het klikt. Je hoeft nog niets te beslissen.
2. Intake & plan
Past het, dan verkennen we in een intake je situatie en stellen we samen een passend traject voor. Eerlijk, zonder verborgen kosten.
3. Jouw traject
We gaan rustig aan de slag, in jouw tempo. Gemiddeld 3 tot 6 sessies. Je houdt zelf de regie over elke stap.
Veilig en vertrouwelijk
Alles wat je deelt valt onder het beroepsgeheim. Durna is RBCZ- en NBVH-geregistreerd, werkt volgens de AVG-privacyregels en is aangesloten bij een erkende geschillenregeling (SCAG). Je dossier blijft van jou.
Wat ook bij jouw situatie kan passen
Waar wil jij weer naartoe kunnen vliegen?
De eerste stap is een gratis kennismakingsgesprek. 15 minuten, vrijblijvend. Plan op tijd, ruim voor je reis.
Plan een gratis kennismakingsgesprekMogelijk (deels) vergoed door je zorgverzekering , bekijk vergoeding
Geen wachtlijst — vaak kun je deze week nog terecht.
Of bel direct: +31 6 21 10 60 41