Stoppen met roken. Dit keer écht.
Hypnotherapie pakt de gewoonte aan waar die zit: in je onderbewuste. In Heemskerk, vaak in een kort traject.
Plan een gratis kennismakingsgesprekTarief
Vanaf €125 per sessie
Aantal sessies
Vaak een kort traject, op maat
Vergoeding
Vaak (deels) vergoed via je aanvullende verzekering (RBCZ/NBVH). bekijk vergoeding
Wat het je oplevert
- De automatische rookmomenten doorbroken
- Sterkere motivatie en zelfbeeld als niet-roker
- Alternatieven voor stress en gewoontemomenten
Je begint altijd met een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. Geen wachtlijst — vaak kun je deze week nog terecht.
Waarom stoppen zo moeilijk is
Hypnotherapie helpt bij het stoppen met roken door de onbewuste gewoonte en de koppeling tussen roken en bepaalde momenten of emoties te doorbreken. Roken zit vastgekoppeld aan situaties: koffie, pauze, stress, gezelligheid. Die automatische koppelingen maken stoppen met wilskracht alleen zo lastig.
Bij Durna in Heemskerk werken we met hypnotherapie aan je motivatie, aan het beeld van jezelf als niet-roker, en aan alternatieven voor de momenten waarop je vroeger rookte. Geen toverstaf — je eigen wens om te stoppen blijft de basis — maar wel werk op het niveau waar de gewoonte echt zit.
Meer achtergrond lees je in ons artikel over stoppen met roken via hypnose.
Herken jij dit?
"Je hebt al vaker geprobeerd te stoppen, maar het houdt nooit stand"
"Bij koffie, stress of gezelligheid grijp je automatisch naar een sigaret"
"Je wilt stoppen voor je gezondheid of je kinderen, maar iets houdt je tegen"
"Nicotinepleisters en apps werkten niet — de gewoonte zit dieper"
"Je bent bang om aan te komen of prikkelbaar te worden"
"Roken voelt als een deel van wie je bent geworden"
Hoe werken we?
Gratis kennismaking
We bespreken je rookgeschiedenis, je motivatie en wat je eerder hebt geprobeerd. 15 minuten, vrijblijvend.
Koppelingen in kaart
We zoeken uit aan welke momenten en emoties het roken vastzit: koffie, pauze, stress, gezelligheid.
Hypnotherapie
In hypnose maken we de automatische koppelingen los en versterken we het beeld van jezelf als niet-roker.
Verankeren
Nieuwe reacties voor de oude rookmomenten, zodat het stoppen standhoudt — ook bij stress.
Veelgestelde vragen over stoppen met roken
Werkt stoppen met roken via hypnose echt?
Hypnotherapie kan helpen om de onbewuste gewoonte en de koppeling tussen roken en bepaalde momenten of emoties te doorbreken. Het is geen toverstaf: je eigen wens om te stoppen blijft de basis. Juist die combinatie — jouw motivatie plus werk op onbewust niveau — maakt het effectief.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon. Veel mensen hebben genoeg aan een kort traject van enkele sessies. In het gratis kennismakingsgesprek krijg je een eerlijke inschatting voor jouw situatie.
Wat als ik al vaak ben teruggevallen?
Terugval betekent niet dat jij zwak bent, maar dat de gewoonte op onbewust niveau verankerd zit. Daar werkt wilskracht alleen niet — en daar werkt hypnotherapie juist wel.
Kom ik aan als ik stop met roken?
We werken ook aan de momenten waarop je vroeger rookte en aan alternatieven daarvoor, zodat snoepen niet de nieuwe sigaret wordt.
Wordt de behandeling vergoed?
Durna is RBCZ- en NBVH-geregistreerd. Veel aanvullende verzekeringen vergoeden daardoor (een deel van) de sessies. Je hebt geen verwijzing nodig.
Het is normaal om te twijfelen
De eerste stap zetten is vaak het spannendst. Misschien weet je niet of dit iets voor jou is, of vind je het eng om erover te praten. Dat hoort erbij, en het is precies waarom de kennismaking gratis en vrijblijvend is.
Je hoeft niets voor te bereiden en nergens ja op te zeggen. We gaan alleen verder als jij je er goed bij voelt.
Zo verloopt je eerste afspraak
1. Gratis kennismaking
Een vrijblijvend gesprek van 15 minuten. Je vertelt wat er speelt, en we kijken samen of het klikt. Je hoeft nog niets te beslissen.
2. Intake & plan
Past het, dan verkennen we in een intake je situatie en stellen we samen een passend traject voor. Eerlijk, zonder verborgen kosten.
3. Jouw traject
We gaan rustig aan de slag, in jouw tempo. Gemiddeld 3 tot 6 sessies. Je houdt zelf de regie over elke stap.
Veilig en vertrouwelijk
Alles wat je deelt valt onder het beroepsgeheim. Durna is RBCZ- en NBVH-geregistreerd, werkt volgens de AVG-privacyregels en is aangesloten bij een erkende geschillenregeling (SCAG). Je dossier blijft van jou.
Wat ook bij jouw situatie kan passen
Klaar om de laatste sigaret achter je te laten?
De eerste stap is een gratis kennismakingsgesprek. 15 minuten, vrijblijvend, met een eerlijke inschatting.
Plan een gratis kennismakingsgesprekMogelijk (deels) vergoed door je zorgverzekering , bekijk vergoeding
Geen wachtlijst — vaak kun je deze week nog terecht.
Of bel direct: +31 6 21 10 60 41