Afvallen met hypnose
Niet nóg een dieet. We pakken aan waaróm je eet als je geen honger hebt.
Plan je gratis kennismakingAfvallen met hypnose richt zich niet op wát je eet, maar op de reden dat je eet zonder honger te hebben: stress, verdriet, verveling of gewoonte. In diepe ontspanning wordt het patroon aangepakt dat daaronder ligt. Het is geen afslankmiddel en geeft geen gegarandeerd aantal kilo's; het werkt het beste bij mensen die emotioneel eten en die met diëten telkens terugvallen.
Tarief
Intake €150, daarna vanaf €133 per sessie
Aantal sessies
Traject van gemiddeld drie maanden
Vergoeding
Vaak (deels) vergoed via je aanvullende verzekering (RBCZ/NBVH). bekijk vergoeding
Wat het je oplevert
- Minder eten uit emotie, stress of verveling
- Rust en regie rond eten, zonder dieet of verbod
- Aanpak van de oorzaak in plaats van het eetgedrag
Je begint altijd met een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. Geen wachtlijst — vaak kun je deze week nog terecht.
Waarom diëten bij emotie-eten meestal niet standhouden
Bijna iedereen die wil afvallen weet allang wát gezond is. Het probleem zit zelden in de kennis, maar in het moment: die avond na een rotdag, de kast die openstaat voordat je erover hebt nagedacht. Een dieet vraagt op precies dat moment om wilskracht, terwijl het eten daar juist een functie heeft — het dempt iets.
Zolang die functie niet wegvalt, houdt een eetschema het hooguit tijdelijk tegen. Daarna komt het patroon terug, vaak mét de kilo's. Dat is geen gebrek aan discipline; het is een aangeleerde reactie die zich onder je bewuste denken afspeelt.
Hypnotherapie werkt op dat niveau. In ontspannen toestand is het onderbewuste toegankelijk voor verandering, en kan de koppeling tussen spanning en eten worden losgemaakt. Wat overblijft is ruimte om ánders te reageren, zonder dat het elke dag een gevecht is.
Werkt het echt? Een eerlijk antwoord
Er wordt veel beloofd rond afvallen, en hypnose is daarop geen uitzondering. Daarom zonder omweg: hypnose is geen afslankmiddel. Onderzoek wijst erop dat hypnotherapie het effect van een gedragsmatige aanpak kan versterken, vooral bij mensen die eten als reactie op emoties. Het is dus een hulpmiddel bij verandering, niet iets wat verandering vervángt.
Wat dat in de praktijk betekent: cliënten merken doorgaans eerst dat de drang afneemt en dat eten minder in hun hoofd zit. Het gewicht volgt daarna, geleidelijk. Wie een vast aantal kilo's binnen een vaste termijn wil horen, komt bij ons bedrogen uit — die belofte kunnen we niet waarmaken en doen we niet.
In het gratis kennismakingsgesprek zegt Alev het eerlijk als ze denkt dat deze aanpak in jouw situatie niet de beste is. Dat gesprek kost je niets en verplicht je tot niets.
Voor wie werkt dit — en voor wie niet
Dit past waarschijnlijk bij je als
- Je eet bij stress, verdriet, verveling of spanning, niet uit honger
- Je weet prima wát gezond is, maar je doet het op het moment zelf niet
- Je valt af met een dieet en komt daarna weer aan (het jojo-patroon)
- Je eet 's avonds of stiekem, en voelt je daar naderhand schuldig over
- Je gewicht kwam erbij in een zware periode en ging er nooit meer af
Dit is niet de juiste weg als
- Bij anorexia, boulimia of een eetbuistoornis: dat hoort in behandeling bij een gespecialiseerde zorgverlener, eventueel naast begeleiding
- Als je gewichtstoename een lichamelijke oorzaak kan hebben: eerst naar de huisarts
- Als je een concreet aantal kilo's binnen een vaste termijn verwacht — die belofte doen we niet
- Als je zelf niets wil veranderen aan je gewoontes: hypnose neemt de keuze niet over
Twee wegen: brede aanpak of de virtuele maagband
Afvallen met hypnose kan op twee manieren, en ze sluiten elkaar niet uit. Welke het wordt, hangt af van wat er bij jou onder het eten ligt.
Hypnotherapie bij emotioneel eten
We zoeken op wanneer het eetpatroon is ontstaan en welke functie het heeft. Ligt er een vervelende ervaring onder, dan wordt EMDR soms toegevoegd. Passend wanneer eten samenhangt met spanning, verdriet of een periode die nooit verwerkt is. Lees ook stoppen met emotie-eten.
De virtuele maagband
Een gerichte techniek waarbij het onderbewuste in diepe ontspanning wordt overtuigd dat de maag kleiner is, zodat je eerder verzadigd raakt. Zonder operatie of ingreep. Passend wanneer de portiegrootte en het gevoel “nooit vol te zitten” het grootste struikelblok zijn. Lees hoe de virtuele maagband werkt of bekijk de ervaringen van cliënten.
Wat het kost en wat je verzekering vergoedt
Je begint altijd met een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten via videocall. Daarin bespreken we je situatie en hoor je eerlijk of deze aanpak kans van slagen heeft. Pas daarna volgt de intake van €150 (60 tot 90 minuten), en kost een losse sessie vanaf €133 (60 minuten). Bij volwassenen duurt een traject gemiddeld drie maanden. Betaling in termijnen is mogelijk.
Hypnotherapie valt niet onder de basisverzekering. Veel aanvullende verzekeringen vergoeden wel een deel onder “alternatieve zorg” of “natuurgeneeswijzen”, doordat Alev Satilmis is aangesloten bij RBCZ en NBVH. Een verwijzing van de huisarts is daarvoor meestal niet nodig. Omdat polissen jaarlijks wijzigen, controleer je altijd je eigen voorwaarden.
Bekijk wat jouw verzekeraar vergoedt of bekijk alle tarieven.
Afvallen met hypnose in Heemskerk en omgeving
De praktijk staat in Heemskerk en is goed bereikbaar vanuit heel Noord-Holland: Beverwijk, Castricum, Uitgeest, Velsen, Alkmaar, Purmerend en Hoorn. Er is geen wachtlijst, dus meestal kun je binnen een week terecht. Alev Satilmis heeft 20 jaar ervaring in zorg en GGZ en werkt tien jaar als zelfstandig therapeut. Lees meer over Alev of bekijk de reviews.
Veelgestelde vragen over afvallen met hypnose
Wat ook bij jouw situatie kan passen
Benieuwd of dit bij jou past?
Plan een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. Je hoort eerlijk of deze aanpak kans van slagen heeft — ook als het antwoord nee is.
Plan je gratis kennismakingMogelijk (deels) vergoed door je zorgverzekering , bekijk vergoeding
Geen wachtlijst — vaak kun je deze week nog terecht.
Of bel direct: +31 6 21 10 60 41