De methodiek van Alev Satilmis
Alev Satilmis werkt trauma-geinformeerd en lichaamsgericht: ze pakt niet alleen de symptomen aan, maar zoekt via het onderbewuste naar de kern, de oorspronkelijke oorzaak van een klacht. Haar aanpak is integratief, ze combineert per client de passende methoden uit hypnotherapie, EMDR, regressietherapie, familieopstellingen, ademwerk en innerlijk-kind-werk, in plaats van een vaste methode op iedereen toe te passen. Veiligheid staat altijd voorop: er wordt binnen het zogeheten window of tolerance gewerkt, zodat het zenuwstelsel gereguleerd blijft en de client de eigen regie houdt. Een traject begint altijd met een gratis kennismakingsgesprek en duurt gemiddeld drie tot zes sessies. Alev is RBCZ- en NBVH-geregistreerd en werkt sinds 2015 met zowel volwassenen als kinderen vanaf 8 jaar.
Werken aan de kern, niet alleen aan de symptomen
Veel klachten, zoals angst, somberheid, spanning, slaapproblemen of terugkerende patronen in relaties, zijn signalen aan de oppervlakte. Alev richt zich op de oorzaak daaronder. Vaak ligt die in oude, onverwerkte ervaringen die het lichaam en het onderbewuste hebben opgeslagen. Door bij die kern te komen, verandert niet alleen het symptoom van dit moment, maar ook het onderliggende patroon dat de klacht steeds opnieuw voedt.
Het onderbewuste speelt hierin een hoofdrol. Veel reacties, overtuigingen en automatische gedragingen ontstaan buiten ons bewuste denken om. Met hypnotherapie en regressietechnieken wordt het mogelijk om bij die laag te komen die met praten alleen vaak niet bereikbaar is. Het doel is niet om het verleden eindeloos te analyseren, maar om de lading eruit te halen en ruimte te maken voor nieuw, gezonder gedrag.
Deze manier van werken vraagt geduld en zorgvuldigheid. Alev gaat niet sneller dan een client aankan en bouwt eerst veiligheid op voordat er aan diepere lagen wordt gewerkt. Zo blijft het proces hanteerbaar en duurzaam, en wordt voorkomen dat oude pijn opnieuw overweldigend wordt.
Trauma-geinformeerd en lichaamsgericht werken
Trauma zit niet alleen in gedachten, maar vooral in het lichaam en het zenuwstelsel. Daarom werkt Alev trauma-geinformeerd en lichaamsgericht. Dat betekent dat ze voortdurend let op spanning, ademhaling en lichaamssignalen, en het tempo daarop afstemt. Het uitgangspunt is dat het lichaam zich veilig genoeg moet voelen om te kunnen verwerken.
Een centraal begrip hierbij is het window of tolerance: de zone waarin iemand spanning kan voelen zonder overspoeld te raken of juist af te sluiten. Binnen die zone is verwerking mogelijk. Raakt iemand erbuiten, dan ligt de prioriteit eerst bij het reguleren van het zenuwstelsel, bijvoorbeeld met ademwerk of rustgevende technieken, voordat er verder wordt gegaan.
Door deze aandacht voor veiligheid en regulatie blijft de client steeds in verbinding met het hier en nu. Verwerking gebeurt zo niet door opnieuw te overweldigen, maar door stap voor stap iets te ontladen wat eerder vastzat. Dit is wat lichaamsgericht werken onderscheidt van puur pratende therapie.
Een integratieve aanpak: de juiste methode voor deze client
Alev gelooft niet in een one-size-fits-all methode. Iedere client, iedere hulpvraag en iedere geschiedenis is anders. Daarom werkt ze integratief en eclectisch: ze kiest per situatie welke methode of combinatie van methoden het beste past. De ene client is geholpen met hypnotherapie en innerlijk-kind-werk, de ander met EMDR, regressie of een familieopstelling.
Die keuze maakt ze samen met de client, op basis van de hulpvraag, het doel en wat er tijdens het traject naar boven komt. Methoden worden niet star toegepast, maar in elkaar verweven. Zo kan binnen een traject hypnotherapie worden gecombineerd met ademwerk, of EMDR worden afgewisseld met focussing om bij een lichaamsgevoel te blijven.
Deze brede inzetbaarheid komt voort uit een gedegen opleiding en jarenlange bijscholing. De vierjarige HBO-beroepsopleiding Hypnotherapie en Integrale Psychosociale Therapie vormt de basis, aangevuld met scholing in onder meer familieopstellingen, ademwerk en focussing, en bijscholingen over stress en neurologie, chronische pijn en eetstoornissen. Die breedte maakt het mogelijk om echt maatwerk te leveren.
Hoe verloopt een traject (stap voor stap)
Stap 1 is het gratis kennismakingsgesprek. Hierin maak je kennis met Alev, vertel je kort waar je tegenaan loopt en voel je of er een klik is. Die klik is belangrijk: therapie werkt het beste vanuit vertrouwen. Er is geen wachtlijst, dus na de kennismaking kan een traject snel starten.
Stap 2 is de intake. Samen brengen jullie de hulpvraag in kaart: wat speelt er, wat is de achtergrond en wat wil je bereiken? Op basis daarvan wordt een richting en doel bepaald en wordt besproken welke methode of combinatie van methoden passend lijkt. Dit doel blijft gedurende het traject het ankerpunt.
Stap 3 zijn de verdiepende sessies. Hier wordt met de gekozen methode(n) gewerkt aan de kern, in een tempo dat past bij wat je aankan. Stap 4 is de integratie en afronding: het verwerkte krijgt een plek, nieuwe inzichten worden vertaald naar het dagelijks leven en er wordt aandacht besteed aan terugvalpreventie. Een traject duurt gemiddeld drie tot zes sessies, afhankelijk van de hulpvraag.
Hoe een sessie verloopt en de rol van veiligheid
Een sessie begint meestal met een kort gesprek over hoe het op dit moment gaat en waar je staat. Van daaruit wordt overgegaan naar het eigenlijke werk, bijvoorbeeld een hypnotische ontspanning, een EMDR-oefening, ademwerk of een innerlijk-kind-oefening. De vorm verschilt per sessie en per client, maar de rode draad is altijd dat het in jouw tempo gaat.
Bij hypnotherapie is een veelvoorkomend misverstand dat je de controle kwijtraakt. Dat is niet zo. Hypnose is een staat van diepe, gerichte ontspanning waarin je je bewust blijft van wat er gebeurt. Je hoort alles, je kunt op elk moment stoppen en je doet nooit iets wat tegen je waarden ingaat. Je houdt steeds je eigen regie.
Veiligheid en vertrouwen zijn de basis onder elke sessie. Pas als die er zijn, kan iemand werkelijk loslaten en bij diepere lagen komen. Alev creeert die veiligheid door rust, een oordeelvrije houding en het voortdurend afstemmen op wat de client op dat moment nodig heeft.
Waarom hypnotherapie en EMDR elkaar versterken
EMDR is een bewezen methode om de emotionele lading van nare herinneringen te verminderen. Door een herinnering op te halen terwijl de aandacht wordt afgeleid, bijvoorbeeld via oogbewegingen, kunnen de hersenen die herinnering opnieuw verwerken en opslaan met minder spanning. Het is gericht en vaak relatief snel effectief bij specifieke gebeurtenissen.
Hypnotherapie voegt daar een andere dimensie aan toe. Via het onderbewuste kan worden gewerkt aan onderliggende overtuigingen, gevoelens en patronen die niet aan een enkele gebeurtenis vasthangen. Waar EMDR scherp op een herinnering inzoomt, kan hypnotherapie de bredere context en betekenis eronder aanpakken.
Door beide te combineren ontstaat vaak een diepere en snellere verwerking dan met een van beide alleen. De lading van een specifieke herinnering wordt verminderd, terwijl tegelijk het onderliggende patroon verandert. Welke combinatie passend is, hangt af van de client en wordt zorgvuldig afgestemd.
Werken met kinderen vanaf 8 jaar
Naast volwassenen werkt Alev met kinderen vanaf ongeveer 8 jaar. Haar achtergrond als Sociaal Pedagogisch Werker en jarenlange ervaring in de GGZ vormen hierin een stevige basis. Ze weet hoe ze veiligheid en vertrouwen opbouwt bij kinderen die nog niet altijd in woorden kunnen vatten wat er speelt.
Bij kinderen wordt de aanpak aangepast aan leeftijd en belevingswereld. Er wordt meer gewerkt met verbeelding, spel en lichaamsgerichte oefeningen, en in een tempo dat bij het kind past. Ouders worden waar nodig betrokken, omdat een kind altijd deel uitmaakt van een groter geheel: het gezin en de omgeving.
Klachten waarmee kinderen komen lopen uiteen, van angsten en faalangst tot somberheid, spanning of de gevolgen van ingrijpende gebeurtenissen. Ook hier geldt: er wordt gezocht naar wat er onder de klacht ligt, op een manier die voor het kind veilig en behapbaar blijft.
Wat maakt deze aanpak anders
Het onderscheidende zit in de combinatie van drie dingen: diepgang, breedte en veiligheid. Diepgang, omdat er via het onderbewuste aan de kern wordt gewerkt en niet alleen aan symptomen. Breedte, omdat meerdere bewezen en beproefde methoden beschikbaar zijn en per client worden gecombineerd. Veiligheid, omdat alles binnen het window of tolerance en in het tempo van de client gebeurt.
Daar komt ervaring bij. Alev werkt sinds 2015 in haar eigen praktijk en bouwde daarvoor jarenlange ervaring op in de GGZ. Ze is RBCZ- en NBVH-geregistreerd, heeft Medische Basiskennis behaald en volgt structureel bijscholing. Die registraties betekenen dat ze aan kwaliteits- en bijscholingseisen voldoet en dat behandeling vaak deels wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
Tot slot is de aanpak persoonlijk en zonder ruis. Er is een gratis kennismakingsgesprek, geen wachtlijst en een traject blijft met gemiddeld drie tot zes sessies overzichtelijk. Geen standaardprogramma, maar maatwerk dat is afgestemd op wat deze client op dit moment nodig heeft.
Eerlijk kader: wat therapie wel en niet kan
Alev is helder over wat haar werk wel en niet biedt. Er worden geen genezingsgaranties gegeven. Therapie is mensenwerk en resultaat hangt af van veel factoren, waaronder de hulpvraag, de situatie en wat een client zelf kan en wil inbrengen. Wel mag je een serieuze, professionele en betrokken begeleiding verwachten.
De therapie is complementair aan de reguliere zorg, geen vervanging ervan. Bij ernstige psychische klachten of een vermoeden van onderliggende medische problematiek wordt verwezen naar de huisarts of GGZ, of wordt samenwerking gezocht. De Medische Basiskennis helpt om die grens goed in te schatten.
Bij regressietherapie wordt zorgvuldig omgegaan met herinneringen. Het doel is het verminderen van emotionele lading, niet het reconstrueren van een feitelijk verleden. Wat tijdens een sessie naar boven komt, wordt niet als bewijsbare gebeurtenis behandeld, maar als materiaal om mee te werken.
Veelgestelde vragen over de aanpak
Raak ik onder hypnose de controle kwijt?
Nee. Hypnose is een staat van diepe ontspanning en gerichte aandacht waarin je je bewust blijft van wat er gebeurt. Je hoort alles, houdt je eigen regie en kunt op elk moment stoppen. Je doet nooit iets wat tegen je eigen waarden ingaat.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Een traject duurt gemiddeld drie tot zes sessies, afhankelijk van je hulpvraag en wat er tijdens het traject naar boven komt. Sommige mensen hebben aan een korter traject genoeg, anderen aan iets meer. Tijdens de intake bespreek je samen een passende richting.
Wordt de behandeling vergoed?
Vaak wel, geheel of gedeeltelijk, vanuit de aanvullende verzekering. Alev is RBCZ- en NBVH-geregistreerd, wat vergoeding via veel aanvullende pakketten mogelijk maakt. Controleer altijd je eigen polisvoorwaarden, want de hoogte en voorwaarden verschillen per verzekeraar.
Wat is het verschil tussen hypnotherapie en EMDR, en waarom combineren?
EMDR vermindert gericht de emotionele lading van specifieke nare herinneringen. Hypnotherapie werkt via het onderbewuste aan onderliggende overtuigingen en patronen. Door beide te combineren wordt vaak zowel de herinnering als het bredere patroon eronder aangepakt, wat de verwerking dieper en sneller kan maken.
Vanaf welke leeftijd kunnen kinderen terecht?
Kinderen kunnen terecht vanaf ongeveer 8 jaar. De aanpak wordt aangepast aan de leeftijd en belevingswereld van het kind, met meer verbeelding, spel en lichaamsgerichte oefeningen, en ouders worden waar nodig betrokken bij het traject.
Kennismaken met Alev?
Plan een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. Vrijblijvend, en je voelt meteen of het klikt.
Plan je gratis gesprek