Deze voorbeeldtrajecten laten zien hoe Alev Satilmis bij Durna werkt met hypnotherapie, EMDR, ademwerk en innerlijk-kind-werk bij klachten zoals burn-out, angst, onverwerkt trauma, faalangst bij kinderen en herstel na een schadelijke relatie. Het zijn geanonimiseerde, representatieve voorbeelden (composieten samengesteld uit ervaring in de praktijk), geen verhalen van herkenbare individuele clienten. Per traject zie je de klacht, de gekozen aanpak, het verloop en een eerlijke, realistische uitkomst. De meeste trajecten lopen gemiddeld 3 tot 6 sessies en starten met een gratis kennismakingsgesprek. Resultaten verschillen per persoon en de therapie is complementair aan reguliere zorg, geen vervanging ervan.
Dit zijn geanonimiseerde, samengestelde voorbeelden ter illustratie van mogelijke trajecten, geen weergave van individuele clienten of echte clientverhalen. Resultaten verschillen per persoon en er worden geen genezingsgaranties gegeven; bij ernstige klachten blijft afstemming met huisarts of GGZ belangrijk.
Vastgelopen door langdurige stress en burn-out
De situatie
Iemand loopt na een lange periode van overbelasting volledig leeg: moe, prikkelbaar en niet meer in staat om te ontspannen. Slapen lukt slecht en het gevoel van controle is weg.
De aanpak
Alev combineert hypnotherapie met ademwerk om het zenuwstelsel tot rust te brengen en de overlevingsstand te doorbreken. De focus ligt op het herkennen van patronen die tot de overbelasting leidden en het opnieuw voelen van grenzen.
Het verloop
Na het gratis kennismakingsgesprek volgt een traject van ongeveer vijf sessies. De eerste sessies richten zich op rust en herstel, de latere op terugkeer naar werk en het bewaken van grenzen.
De uitkomst
De spanning in het lichaam neemt merkbaar af en er ontstaat weer ruimte om keuzes te maken. Volledig herstel kost tijd en vraagt ook aanpassingen in werk en leefstijl; de therapie geeft handvatten, geen snelle oplossing.
Angst en terugkerende paniekaanvallen
De situatie
Iemand krijgt zonder duidelijke aanleiding paniekaanvallen, met hartkloppingen en de neiging om situaties te vermijden. De angst om opnieuw een aanval te krijgen wordt zelf een probleem.
De aanpak
Alev zet hypnotherapie in om de lichamelijke angstreactie te kalmeren en EMDR om de spanning rond specifieke triggers te verwerken. Zo wordt zowel het gevoel als de onderliggende lading aangepakt.
Het verloop
Het traject beslaat gemiddeld vier tot zes sessies. Eerst wordt gewerkt aan rust en vertrouwen in het eigen lichaam, daarna aan de momenten die de paniek oproepen.
De uitkomst
De aanvallen worden meestal minder heftig en minder frequent, en het vermijdingsgedrag neemt af. Soms blijft een lichte gevoeligheid bestaan; clienten leren er beter mee omgaan in plaats van erdoor beheerst te worden.
Onverwerkt trauma na een nare gebeurtenis
De situatie
Een ingrijpende gebeurtenis blijft opspelen via herbelevingen, schrikreacties en gespannenheid. De gebeurtenis voelt nog steeds dichtbij, ook al ligt die in het verleden.
De aanpak
Alev gebruikt EMDR om de emotionele lading van de herinnering te verwerken, ondersteund door hypnotherapie voor stabiliteit en veiligheid tussen de sessies door. Het tempo wordt afgestemd op wat haalbaar is.
Het verloop
Na een zorgvuldige opbouw volgt verwerking in ongeveer vier tot zes sessies. Er wordt eerst gewerkt aan houvast voordat de herinnering zelf wordt aangeraakt.
De uitkomst
De herinnering verliest doorgaans haar scherpe randen en komt minder vaak ongevraagd terug. Het verleden verdwijnt niet, maar krijgt een plek waardoor het dagelijks leven minder wordt overheerst.
Kind met faalangst op school
De situatie
Een kind tussen de 8 en 12 jaar durft op school weinig te laten zien uit angst om fouten te maken. Toetsen en spreekbeurten geven buikpijn, en het zelfvertrouwen brokkelt af.
De aanpak
Alev werkt speels met kindertherapie en lichte hypnotherapie, afgestemd op de leeftijd, met verbeelding en oefeningen die het kind zelf kan gebruiken. Ouders worden betrokken zodat de aanpak ook thuis doorloopt.
Het verloop
Het traject duurt vaak drie tot vijf sessies in een veilige, ontspannen sfeer. Stap voor stap leert het kind omgaan met spanning rond presteren.
De uitkomst
Veel kinderen durven daarna meer en ervaren minder spanning bij toetsen en opdrachten. Faalangst kan terugkomen in nieuwe situaties; het kind heeft dan wel gereedschap om er zelf mee aan de slag te gaan.
Herstel na een schadelijke relatie
De situatie
Na een langdurige relatie waarin iemand stelselmatig is kleingemaakt, blijven onzekerheid, schuldgevoel en wantrouwen hangen. Het eigen gevoel van waarde en richting is grotendeels verdwenen.
De aanpak
Alev combineert EMDR voor het verwerken van pijnlijke ervaringen met innerlijk-kind-werk om zelfvertrouwen en eigenwaarde te herstellen. De nadruk ligt op het terugvinden van eigen grenzen en stem.
Het verloop
Dit is vaak een wat langer traject van vijf of meer sessies, in een rustig tempo. Eerst wordt gewerkt aan stabiliteit en veiligheid, daarna aan verwerking en opbouw.
De uitkomst
Er ontstaat doorgaans meer zelfvertrouwen en meer rust om eigen keuzes te maken. Herstel verloopt met ups en downs en kost tijd; de therapie ondersteunt dat proces zonder het te kunnen forceren.
Veelgestelde vragen
Zijn dit echte clientverhalen?
Nee. Het zijn geanonimiseerde, samengestelde voorbeelden die zijn gebaseerd op ervaring in de praktijk, bedoeld om te laten zien hoe een traject kan verlopen. Ze beschrijven geen herkenbare individuele clienten en bevatten geen echte reviews of quotes.
Hoeveel sessies heb ik gemiddeld nodig?
Gemiddeld liggen trajecten tussen de drie en zes sessies, afhankelijk van de klacht en hoe het verloopt. Sommige mensen hebben genoeg aan een paar sessies, bij complexere klachten kunnen het er meer zijn. Tijdens het gratis kennismakingsgesprek bespreekt Alev wat passend lijkt.
Wat kost een traject en wordt het vergoed?
Het kennismakingsgesprek is gratis en sessies starten vanaf 125 euro. Afhankelijk van je aanvullende verzekering wordt een deel vaak vergoed; Alev is RBCZ- en NBVH-geregistreerd. Check je polisvoorwaarden om zeker te weten waar je aan toe bent.
Vervangt deze therapie reguliere zorg?
Nee, de therapie is complementair en geen vervanging van zorg door huisarts, psycholoog of GGZ. Er worden geen genezingsgaranties gegeven en resultaten verschillen per persoon. Bij ernstige of acute klachten is het belangrijk om ook contact te houden met je huisarts of reguliere zorgverlener.
Kennismaken met Alev?
Plan een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. Vrijblijvend, en je voelt meteen of het klikt.